7 Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh

Buah pepaya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia yang sangat terkenal manfaatnya yaitu melancarkan pencernaan

Buah pepaya yang sangat mudah di temukan khususnya di Indonesia ini ternyata memiliki berbagai macam manfaat mungkin kita sudah sangat familiar dengan salah satu manfaatnya. Yaitu, melancarkan buang air besar dengan mengkonsumsi buah pepaya ini di jamin pencernaan kalian bakal lancar. Namun bukan hanya itu saja manfaat dari buah ini. Berikut 7 manfaat buah pepaya :

Apa Saja Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh?


 1.  Memperlancar Pencernaan

Susah buang air besar, sembelit? Salah satu solusi alami untuk mengatasi masalah itu kamu perlu mengkonsumsi buah-buahan salah satunya pepaya. Makanlah buah pepaya sehabis makan secara rutin dan pasti akan memperlancar pencernaan kalian

Buah pepaya juga mengandung ‘papain’ yang dapat membantu dalam pencernaan dengan memecah protein. Buah pepaya merupakan sumber serat yang baik, folat, vitamin A, karotenoid, lutein, lycopene dan asam amino esensial yang memengaruhi fungsi sel.

 2.  Membuat Kulit Mulus dan Kencang

Buah pepaya mengandung vitamin E yang sangat tinggi. Makanya banyak perusahaan kosmetik yang memanfaatkan kandungan vitamin E yang tinggi dari buah pepaya untuk membuat produk anti-aging alias pencegah penuaan. Kandungan vitamin E dalam buah pepaya ini dipercaya bisa mencegah dan mengobati flek-flek hitam sehingga kulit semakin mulus dan kencang.

 3.  Rambut Subur

Manfaat pepaya umumnya dikaitkan dengan kesehatan pencernaan, akan tetapi tahukah kamu bahwa buah pepaya juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Manfaat pepaya ini bisa diterapkan untuk membuat rambut subur.

Konsumsilah buah pepaya secara rutin untuk membuat rambut menjadi lebat dan subur. Selain itu, pepaya juga bisa membuat kuku semakin cantik dan tidak mudah patah.

 4.  Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat pepaya juga dapat mencegah penyakit jantung. Buah pepaya yang mengandung vitamin C tinggi dan likopen sangat bermanfaat untuk menguatkan fungsi jantung. Jadi, jika Anda ingin mencegah penyakit jantung, konsumsi pepaya secara rutin agar jantung Anda semakin sehat.

 5.  Mencegah Kanker dan Tumor

Manfaat pepaya bagi kesehatan tidak hanya terletak pada buahnya saja. Daun buah pepaya juga ikut memberikan konstribusi penting pada kesehatan tubuh manusia. Para peneliti di University of Florida menggunakan ekstrak daun pepaya kering untuk menemukan efek dramatis pepaya terhadap 10 jenis tumor. Penduduk asli di Australia juga telah berhasil menggunakan ekstrak daun pepaya untuk mengendalikan kanker tanpa toksisitas.

 6.  Kulit Pepaya Bisa Mengobati Ruam

Banyak orang menganggap bahwa manfaat buah pepaya hanya terdapat pada daging buahnya saja. Padahal, kulit pepaya juga bisa menjadi obat yang ampuh untuk ruam dan kulit yang terbakar matahari. Sensasi dingin dari kulit pepaya akan memberikan efek yang menenangkan bagi kulit yang ruam atau kulit yang terbakar senir matahari.

 7.  Cocok Buat Diet

Manfaat pepaya bagi kesehatan lainnya adalah untuk diet.  Satu buah pepaya ukuran medium panjang 5 inci (12,7 cm) dan diameter 3 inci (7,6 cm) hanya mengandung 119 kalori, kurang dari 0,5 g lemak, 24 g gula alami dan 5,5 g serat. Jadi, kamu bisa mengonsumsi pepaya di sela-sela diet tanpa harus takut akan mengalami peningkatan berat badan.


Setelah melihat semua manfaat dari buah pepaya di atas apakah kamu sudah mengkonsumsi buah pepaya? Jika belum mulai dari sekarang  kamu jangan ragu lagi dengan manfaat dari buah pepaya ia.

Belum ada Komentar untuk "7 Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel